Chia Samen sind auch bei Stars und Sternchen sehr beliebt. Warum, das klären wir hier. – Shutterstock.com/Luna Vandoorne

Chia Samen – Das Superfood der Stars

Für Prominente, Stars und Sternchen sind gutes Aussehen, ein durchtrainierter, fitter Körper und eine stabile Gesundheit die Grundvoraussetzung, um im Geschäft zu bleiben. Was vor der Kamera häufig so locker und leicht aussieht, ist in Wirklichkeit knallharte Arbeit und setzt viele persönliche Entbehrungen voraus. Dabei spielt es kaum eine Rolle, ob ein Topmodel, neben oft stundenlangen und körperlich sehr anstrengenden Fotoshootings, viele Stunden am Tag Sport treiben und das Fitnessstudio besuchen muss. Oder ob erfolgreiche Schauspieler von Filmset zu Filmset um die halbe Welt fliegen, um sich an rasanten Aktionszenen und emotionalen Höhen und Tiefen zu versuchen. Oder ob Musiker ihrem straffen Tourneeplan nachgehen, in welchem sie so gut wie keine Zeit für sich in Anspruch nehmen können und viele Stunden am Tag auf der Bühne stehen oder Proben müssen.

All diese Menschen haben eines gemeinsam: Sie müssen perfekt aussehen und körperlich topfit sein. Und das erreichen sie nicht nur durch eiserne Disziplin, sondern vor allen durch eine perfekt auf die Bedürfnisse des hart arbeitenden Körpers abgestimmte Ernährung. Dabei spielen besonders nährstoffreiche Superfoods wie Chia Samen eine ganz große Rolle.

Warum Stars Chia Samen lieben

Die meisten Stars und Prominente leben in einer vermeintlichen Glitzerwelt, hinter welcher jedoch knallharte Arbeit steckt. Das Jet-Set Leben, das Blitzlichtgewitter und der andauernde Druck der Gesellschaft, perfekt aussehen zu müssen und optimale Leistungen zu bringen, zehrt massiv an den körperlichen Reserven. Wenn die Ernährung nicht auf den stressigen Alltag abgestimmt wird, leiden viele Stars schnell unter Mängeln und dementsprechend unter Leistungseinbußen.

Viele psychische und körperliche Probleme, unter welchen viele Stars, die nicht auf eine ausgewogene Balance zwischen Körper und Seele achten, leiden, werden durch eine nährstoffarme Ernährung ausgelöst und könnten sich mit dem Auffüllen aller Mängel des Nährstoffbereichs wieder ausgleichen lassen. Gerade Stars, die sich täglich besondere Leistungen abverlangen, schwören auf Superfoods wie Chia Samen.

Chia Samen enthalten unzählige wichtige Nährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, mehrfach ungesättigte Fettsäuren und alle essenziellen Aminosäuren. All diese sorgen, täglich verzehrt, für eine ausreichende Versorgung mit Nährstoffen und die Auffüllung der Nährstoffreserven.

Schlank und fit mit Chia Samen

Chia Samen sind für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet, welcher viele Stars und besonders Models nachgehen. Ob eine kohlenhydratarme Ernährung wirklich sinnvoll ist, darüber streiten sich wiederum die Geister. Gesunde Fette, von denen Chia Samen reichlich enthalten, sind jedoch lebenswichtig. Das wissen auch die Ernährungsberater und Fitnesscoaches der Stars. Kohlenhydratarme Superfoods wie Chia Samen können den Bedarf an Nährstoffen dennoch decken. Chia Samen enthalten gerade einmal 1 Gramm Kohlenhydrate auf 100 Gramm Samen und sind somit perfekt für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Stars und Prominente schlagen mit dem täglichen Verzehr von Chia Samen zwei Fliegen mit einer Klappe. Sie versorgen sich mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, die sie dringend für ihren anstrengenden Tagesablauf benötigen und bleiben gleichzeitig rank und schlank.

Diese Stars lieben Chia Samen

Chia Samen machen gesund und fit, schlank und schön. Daher verwundert es kaum, dass besonders die schönsten Frauen der Welt auf das Superfood schwören und es täglich in ihre Ernährung mit einbeziehen. Besonders beliebt ist das Zubereiten von Chia Samen in Smoothies.

  • Das Victoria Secret Model Miranda Kerr dokumentiert ihre gesundheitsbewusste Ernährung regelmäßig auf Instagram. Sie bereitet sich jeden Morgen einen grünen Smoothie aus kohlenhydratarmem Gemüse und verschiedenen Superfoods zu. Selbstverständlich fehlen auch Chia Samen nicht. Diese lässt sie in der zubereiteten Flüssigkeit quellen und trinkt den Smoothie, sobald die Chia Samen weich geworden sind. Besonders gut verdaulich ist das flüssige Lebensmittel, wenn es schluckweise getrunken und dabei etwas gekaut wird. Das weiß auch Miranda Kerr. Sie verwendet Chia Samen jedoch nicht nur in Smoothies, sondern verbackt die kleinen Supersamen auch in gluten- und zuckerfreien Muffins.

  • Auch Jessica Alba ist eine Gesundheitsfanatikerin und ein großer Fan der kleinen Chia Samen. Sie selbst verzichtet weitestgehend auf Zucker. Bei ihr stehen täglich gesunde Lebensmittel und auch Chia Samen auf dem Speiseplan. In ihrem Buch „The Honest Life„, beschreibt sie, wie ihre Ernährung, unter anderem mit Kokosöl und Chia Samen, ihre Gesundheit und ihren Teint massiv verbessert hat.

  • Auch Topmodel Karlie Kloss schwört auf tägliche grüne Smoothies und verzichtet dabei ebensowenig auf Chia Samen. Sie liebt es allerdings auch, mit Superfoods zu backen. Dabei erfindet sie selbst kreative neue Rezepte, welche milch-, gluten-, und zuckerfrei sind.

  • Auch die Laufsteg-Schönheit und Schwester von Cara Delevingne, Poppy Delevingne, schwört auf Chia Samen. Vor allem dann, wenn sie abends mal etwas länger unterwegs war und am Morgen mit einem Kater aufwacht. Dann macht sie sich einen Smoothies aus Acaibeeren, welche reichlich Antioxidantien liefern, und Chia Samen, deren hoher Gehalt an Omega 3 Fettsäuren Toxine im Körper binden und somit die Entgiftung unterstützen.

Schlank, schön und erfolgreich wie die Stars, dank Chia Samen

Sie müssen es wissen, die schönsten und erfolgreichsten Menschen dieser Welt. Sie können sich alles kaufen. Ihnen stehen die besten Ernährungsberater und Fitnesstrainer zur Seite und sie entscheiden sich: für Chia Samen!
Chia Samen enthalten praktisch keine Kohlenhydrate und sind somit ein perfektes Nahrungsmittel im Zuge einer kohlenhydratarmen Ernährung, wie sie vor allem Models betreiben. Sie sind zum Bersten gefüllt mit wichtigen Nährstoffen, die ganz besonders schnell im Laufe eines stressigen Alltags verloren gehen und mit Hilfe der kleinen Samen wieder aufgefüllt werden können. Der hohe Gehalt an Aminosäuren und Omega 3 Fettsäuren sorgt nicht nur für einen strahlenden Teint und starkes Haar, sondern auch für innere Ruhe, besonders starke Nerven und viel Energie. Die Grundvorrausetzung, um im stressigen Alltag eines erfolgreichen Prominenten bestehen zu können.

Regelmäßig verzehrt, können Chia Samen dazu beitragen, das Leben bunter und lebendiger werden zu lassen. So, wie das Leben der Stars.