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Chia Bananenmilch

Die Bananenmilch wird dank der Chia Samen schön cremig. Zusammen mit ein paar Nüssen und weiteren Chia Samen im Topping schmeckt sie einfach nur göttlich. Die enthaltenen, reifen Bananen verleihen dem Drink eine natürliche Süße.

Chia Ananas Smoothie

Bei diesem Smoothie ist Ananas die Hauptzutat. Durch die Chia Samen, sowohl als auch durch die Banane, dickt die Substanz noch etwas ein und wird schön cremig. Der Smoothie macht gut satt und kann auch als Ersatz für eine Mahlzeit verwendet werden.

Chia Smoothie mit Spinat

Rezept für einen grünen Detox Smoothie. Den Spinat im Smoothie werden sie, da dieser sehr geschmacksneutral ist, kann nicht wirklich bemerken. Stattdessen sticht in erster Linie der feine Geschmack der Kiwi, zusammen mit dem des Apfels und der Banane, hervor.

Smoothie mit Erdbeeren

Hierbei handelt es sich um einen leckeren Sommersmoothie, der Ihnen selbst an heißen Tagen eine Abkühlung bescheren kann. Der Körper nimmt die Flüssigkeit der Früchte auf und, dank der Chia Samen, wird diese im Magen nur langsam freigesetzt.

Iskiate oder Chia fresca

Rezept für das Powergetränk Iskiate, das auch als Chia Fresca bekannt ist. Iskiate stammt aus Mexiko und ist dort seit Urzeiten ein sehr beliebtes Getränk. Es stammt ursprünglich von den Tarahumara, die weltbekannt für ihre Langstreckenläufe sind.