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Rezepte 2018-07-14T15:11:29+00:00

Warme Chia Oats

Herzhaftes Gericht, um voller Energie in den Tag zu starten. Die Haferflocken enthalten hochwertige Kohlenhydrate, zusammen mit der Banane und den Chia Samen geben Sie Ihnen viel Kraft für die Herausforderungen des Tages.

Herzhafte Chia Bowl

Bowl mit rein veganen, ganzheitlichen Zutaten. Wenn Ihnen die Kohlenhydrate durch die Kichererbsen nicht reichen, so können Sie optional Quinoa dazu fügen. Die Bowl ist relativ schnell gemacht, sehr köstlich und selbstverständlich äußerst gesund!

Berry Chia Bowl

Einfache und schnell zu erstellende Bowl, mit der Sie voller Elan und Kraft in den Tag starten können. Diese Bowl kommt mit nur sehr wenigen Zutaten aus, beinhaltet aber alle wichtigen Nährstoffe. Die Bowl ist sehr einfach in den Alltag zu integrieren.

Chia Ananas Smoothie

Bei diesem Smoothie ist Ananas die Hauptzutat. Durch die Chia Samen, sowohl als auch durch die Banane, dickt die Substanz noch etwas ein und wird schön cremig. Der Smoothie macht gut satt und kann auch als Ersatz für eine Mahlzeit verwendet werden.

Chia Smoothie mit Spinat

Rezept für einen grünen Detox Smoothie. Den Spinat im Smoothie werden sie, da dieser sehr geschmacksneutral ist, kann nicht wirklich bemerken. Stattdessen sticht in erster Linie der feine Geschmack der Kiwi, zusammen mit dem des Apfels und der Banane, hervor.

Chia Samen Salsa

Mit der Chia Salsa können Sie Ihren kulinarischen Wünschen in vielerlei Richtung nachkommen. Denn die Soße lässt sich für ganz unterschiedliche Zwecke nutzen. Ob für die Pasta oder doch lieber zum Dippen: alles ist möglich! Probieren Sie es aus - es geht ganz schnell!

Chia Samen in Cracker

Rezept für sehr feine, glutenfreie Cracker. Diese Cracker eignen sich für verschiedene Einsatzzwecke. Ob in einer gemütlichen Runde oder für Zwischendurch auf der Arbeit. Durch die enthaltenen Lein- und Chia Samen wird Ihr Körper mit hochwertigen Fetten versorgt.

Chia Crunch Müsli

Hierbei handelt es sich um ein feines Crunch Müsli, das ideal in Kombination zu einer veganen Bowl mit gemixten Früchten, Bananeneis oder nur etwas Mandel- oder Hafermilch gegessen werden kann. Probieren Sie es aus, es schmeckt köstlich!

Chia Riegel mit Cranberrys

Mit den Chia Cranberry Riegeln sind Sie jederzeit den Tag über mit allen essentiellen Nährstoffen versorgt. Die Riegel lassen sich sehr einfach herstellen und recht lange Zeit aufbewahren. Sie sind sehr nahrhaft und Sie können sie ideal als Zwischenmahlzeit verwenden.

Smoothie mit Erdbeeren

Hierbei handelt es sich um einen leckeren Sommersmoothie, der Ihnen selbst an heißen Tagen eine Abkühlung bescheren kann. Der Körper nimmt die Flüssigkeit der Früchte auf und, dank der Chia Samen, wird diese im Magen nur langsam freigesetzt.