Chia Ananas Smoothie - Chia Samen

Chia Ananas Smoothie

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November 13, 2018

Wer Ananas liebt, der wird bei diesem Smoothie voll auf seine Kosten kommen. Der hauptsächliche Inhalt ist nämlich eine halbe Ananas. Durch die Banane wird der Smoothie noch etwas dickflüssiger und bekommt einen leicht cremigen Geschmack. Auch durch die Chia Samen dickt der ganze Smoothie noch etwas ein. Dies ist dadurch begründet, dass die Samen, auch wenn aufgespalten, bis zu dem 12fachen ihres Volumens an Flüssigkeit aufnehmen. Wer einen satt machenden Smoothie sucht und den Geschmack Ananas liebt, der ist bei diesem Smoothie genau richtig.

  • Zubereitung: 10 Minuten

Zutaten

3 EL Chia Samen

1/2 Ananas

1 reife Banane

Anleitung

1Geben Sie alle Zutaten in den Mixer außer einen Esslöffel der Chia Samen.

2Geben Sie in den Mixer ca. 100ml Wasser. Je nach Belieben auch etwas mehr oder weniger, je nachdem wie dünn- oder dickflüssig Ihr Smoothie werden soll.

3Mixen Sie alles für ca. zwei Minuten.

4Füllen Sie die Flüssigkeit in ein Glas ab und streuen Sie on top die restlichen Chia Samen darauf. Fertig ist Ihr Chia Ananas Smoothie!

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