Sommer Spinat Smoothie

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Dezember 25, 2018

Hierbei handelt es sich um einen sehr leckeren und erfrischenden Sommer Smoothie. Durch die Limette erhält er eine spritzige Note, durch den Spinat und die Gurke gibt er Ihnen wichtige Vitamine, Ballaststoffe und Antioxidantien. Die Avocado verleiht dem Smoothie dennoch eine gewisse Cremigkeit. Schnell und einfach zubereitet, bildet er das perfekte Sommergetränk für eine Abkühlung. Ideal servieren Sie den Smoothie mit ein paar Eiswürfeln. Diese können Sie entweder direkt in den Mixer geben (anstatt dem Wasser) oder im Anschluss einfach dazu. Falls Sie den Smoothie gerne noch etwas gehaltvoller hätten, so können Sie in den Mixer auch noch eine gefrorene Banane geben.

  • Zubereitung: 10 Minuten

Zutaten

2 EL Chia Samen

1/2 Avocado

1 Limette

1/2 Apfel

50 g Spinat

1/2 Gurke

Anleitung

1Entfernen Sie den Inhalt aus der Avocado. Entfernen Sie ebenfalls die Schale der Limette und schneiden Sie sie in kleine Stückchen.

2Geben Sie alle Zutaten in den Mixer.

3Geben Sie noch etwas Wasser hinzu.

4Mixen Sie nun alles auf höchster Stufe, bis eine homogene Flüssigkeit entstanden ist.

5Füllen Sie die Flüssigkeit in ein Glas um und streuen Sie die Chia Samen als Topping oben auf.

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2018-12-25T12:01:01+01:00

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